Amo-te muito para sempre Hugo Neves Neto

Foi no passado dia 20 de Dezembro que a secção de Natação da A.S.S.S.C.C. reuniu toda a família. Foi pequena a sala do restaurante Penedo, todos quiseram participar neste convívio Natalício.

Foi ainda destacada a subida da equipa feminina à 3ª Divisão Nacional de Natação, facto heróico tendo em conta a juventude das atletas que representaram o clube.

Após várias intervenções foi apresentada uma apresentação em PowerPoint, apresentação elaborada por atletas que desta forma homenagearam todos os seus treinadores.



No pasado fim de semana dia 18 e 19 de Dezembro de 2010



Deu-se a 4ª Divisao nas Caldas da Rainha

  Em que esteve presente Vanessa Machado,  Ana Mafalda Duarte, Florbela Machado, Maria Costa, Mariana Guerra e Margarida Louro.

 

  Foram batidos os seguintes recordes:

1 Recorde Regional Categoria Infantil A - Mariana Guerra - 100 Livres -

1:01.05

-8 Recordes do Clube Absolutos:

  - Maria Malaguerra Costa - 100 Costas - 1:09.80

  - Maria Malaguerra Costa - 200 Costas - 2:30.77
  - Mariana Guerra - 50 Mariposa - 32.44
  - Mariana Guerra - 100 Mariposa - 1:09.93
  - Mariana Guerra - 100 Livres - 1:01.05
  - Mariana Guerra - 200 Estilos - 2:33.85
  - Florbela Machado - 400 Livres - 4:35.58
  - Maria Costa, Florbela Machado, Vanessa Machado e Mariana Guerra - 4x100 Livres - 4:12.86 -10

Recordes Pessoais em 13 provas possíveis

Também demonstramos que temos uma equipa com 2T:
Talento e Trabalho! Quanto ao futuro... o melhor mesmo é acompanhar a ASSSCC/Oryzon Energias.

Individualmente tivemos a melhor classificação feminina pela Tabela Fina na prova de 800 Livres pela nadadora Florbela Machado e ainda a 3ª melhor marca na prova de 100 Livres pela nadadora Mariana Guerra.

Florbela

Campeonato Regional Absoluto de Piscina Curta

Coimbra, 20. - 21.11.2010

Prova 4

Masc., 400m Estilos

Tiago Miguel Alves   5:02.76

50m: 31.37 150m: 1:46.77 38.74 250m: 3:07.70 42.41 350m: 4:28.01 36.18

100m: 1:08.03 36.66 200m: 2:25.29 38.52 300m: 3:51.83 44.13 400m: 5:02.76 34.75

Prova 5

Femin., 100m Livres

Florbela Cavaco Machado  1:03.96

 31.11\ 32.85

Prova 6

Masc., 100m Livres

Tiago Miguel Alves  58.02  

28.48\ 29.54

Prova 9

Femin.,200m Mariposa

Mariana Cunha Guerra   2:35.06

34.46 \39.31\ 40.57\ 40.72

Maria Malaguerra Costa   2:59.94

36.64 \46.33

Prova 10

Masc., 200m Mariposa

A. Coutinho   2:42.92

35.42\ 41.55\ 43.82\ 42.13

Diogo Manuel Marques   3:06.60

 40.30 \47.10 \49.66\ 49.54

Prova 11

Femin., 200m Bruços

 Margarida Santos Louro   3:22.86

47.51\ 52.14

 Ana Mafalda Duarte   3:23.74

45.16 \52.20\ 53.50\ 52.88

Vanessa Branco Machado   3:29.74

46.47\ 54.21\ 54.56\ 54.50

Ana Vanessa Duarte   3:33.65

 47.87\ 54.22\ 55.90 \55.66

Prova 12

Masc., 200m Bruços

Hugo Neves Neto   2:39.06

 36.60 41.40 41.10 39.96

Eduardo Filipe Carvalheiro   2:57.93

39.88 46.59 46.25 45.21

Francisco Miguel Oliveira   3:16.60

42.35 50.51 52.12 51.62

Leandro Fernandes Mota   3:23.89

45.35 52.09 53.97 52.48

Prova 17

Masc., 400m Livres

Hugo Neves Neto  4:27.62

50m: 30.95 150m: 1:40.04 34.59 250m: 2:48.22 33.87 350m: 3:55.24 33.37

100m: 1:05.45 34.50 200m: 2:14.35 34.31 300m: 3:21.87 33.65 400m: 4:27.62 32.38

Tiago Miguel Alves    4:29.72

50m: 30.54 150m: 1:37.73 33.57 250m: 2:46.09 34.24 350m: 3:55.47 34.90

100m: 1:04.16 33.62 200m: 2:11.85 34.12 300m: 3:20.57 34.48 400m: 4:29.72 34.25

Prova 18

Femin., 400m Livres

Florbela Cavaco Machado    4:36.14

50m: 32.51 150m: 1:42.10 34.73 250m: 2:52.26 34.98 350m: 4:02.47 34.99

100m: 1:07.37 34.86 200m: 2:17.28 35.18 300m: 3:27.48 35.22 400m: 4:36.14 33.67

Prova 19

Masc., 100m Bruços

Hugo Neves Neto   1:12.24

 34.57\ 37.67

Prova 22

Femin., 50m Livres

Florbela Cavaco Machado   30.19

Prova 27

Masc., 200m Estilos

Tiago Miguel Alves  2:24.69

30.97 \38.40\ 42.98\ 32.34

Prova 31

Femin., 800m Livres

Florbela Cavaco Machado   9:18.20

100m: 1:07.51 1:07.51 300m: 3:27.24 1:09.91 500m: 5:49.00 1:11.14 700m: 8:10.66 1:11.05

200m: 2:17.33 1:09.82 400m: 4:37.86 1:10.62 600m: 6:59.61 1:10.61 800m: 9:18.20 1:07.54

Prova 32

Masc., 1500m Livres

Hugo Neves Neto   17:21.65

100m: 1:05.59 1:05.59 500m: 5:43.78 1:09.51 900m: 10:22.31 1:09.70 1300m: 15:02.61 1:10.46

200m: 2:14.93 1:09.34 600m: 6:53.45 1:09.67 1000m: 11:32.17 1:09.86 1400m: 16:12.97 1:10.36

300m: 3:24.84 1:09.91 700m: 8:02.93 1:09.48 1100m: 12:42.00 1:09.83 1500m: 17:21.65 1:08.68

400m: 4:34.27 1:09.43 800m: 9:12.61 1:09.68 1200m: 13:52.15 1:10.15

Prova 34

Masc., 50m Mariposa

Diogo Andre Santos  33.73

Prova 35

Femin., 200m Costas

Mariana Cunha Guerra   2:31.73

35.49\ 37.93

Maria Malaguerra Costa   2:37.87

36.73\ 39.89\ 40.74\ 40.51

Vanessa Branco Machado   2:52.95

40.86\ 44.20\ 44.63\ 43.26

Margarida Santos Louro   2:56.98

 41.76\ 45.15\ 45.57\ 44.50

 Ana Mafalda Duarte   2:58.38

 43.06\ 45.42

Ana Vanessa Duarte  3:04.97

43.60\ 47.74\ 47.63\ 46.00

Prova 36

Masc., 200m Costas

Eduardo Filipe Carvalheiro  2:30.86

34.56\38.16\ 39.38\ 38.76

Leandro Fernandes Mota   2:44.77

38.07\ 42.13

Roman Stefaniv   2:47.83

38.03 \43.34\ 44.78 \41.68

Diogo Silva Costa  3:06.31

 41.42 \46.76\ 48.98\ 49.15

Prova 39

Femin., 200m Livres

Florbela Cavaco Machado  2:12.71

 31.59\ 33.67\ 34.52\ 32.93

Mariana Cunha Guerra 2:13.42

31.15\ 33.95\ 34.20\ 34.12

Maria Malaguerra Costa 2:24.09

 32.85\ 36.13\ 38.10\ 37.01

Vanessa Branco Machado  2:25.94

 33.39 \37.00\ 38.36\ 37.19

Margarida Santos Louro  2:39.12

 36.42 \40.80

Ana Mafalda Duarte  2:46.48

 36.90 \43.50\ 44.05\ 42.03

Ana Vanessa Duarte   2:49.54

 38.44\ 42.86\ 45.16\ 43.08

Prova 40

Masc., 200m Livres

Hugo Neves Neto 2:05.50

29.95\ 31.96\ 32.39\ 31.20

Tiago Miguel Alves   2:05.11

 29.36\ 32.08\ 32.49\ 31.18

Eduardo Filipe Carvalheiro  2:14.10

 31.26\ 34.55\ 35.17\ 33.12

A. Coutinho   2:16.93

31.61\ 34.77\ 36.00\ 34.55

Francisco Miguel Oliveira 2:23.26

32.10\ 35.85\ 37.54\ 37.77

Roman Stefaniv  2:30.27

 35.09 \38.97

Leandro Fernandes Mota   2:35.40

 33.96 40.84

Diogo Manuel Marques  2:38.42

36.16\ 41.84\ 42.49\ 37.93

Bruno Filipe Ramos   2:47.76

36.30\ 43.40\ 45.19\ 42.87

Prova 42

Masc., 100m Estilos

Tiago Miguel Alves 1:10.14

 33.11\ 37.03

 

Espírito de equipa

O espírito de equipa é elemento essencial para a união e força de uma equipa. É algo que se ganha quando cada elemento da equipa sente que faz parte de um grupo de pessoas que partilham dos mesmos objectivos, e quando sente vontade de fazer o seu melhor a favor do conjunto (equipa).
Existem várias formas de alcançar o bom espírito de equipa :

• Frontes de amizades;
• Tradições;
• Originalidade;
• Organização;
• Grito;

O Grito: É uma aclamação organizada da equipa que demonstra, aos outros, a garra da equipa. O Grito deve ser feito nas actividades, formaturas, jogos de competição, etc...

 

 

Estágio da Selecção Regional de Infantis:
Dia 13 de Novembro de 2010 – Coimbra – 9:00 até 18:00
Convocados: Maria Malaguerra Costa, Mariana Guerra, Vanessa Machado, Alexandro Portásio, Alexandre Valdágua Coutinho, Eduardo Carvalheiro, Diogo Gonçalves, Francisco Oliveira – 8 nadadores da SCC/Oryzon Energias

Selecção Regional para o Torneio Inter-Associações:

Dia 13 de Novembro de 2010 – Pombal
O nadador da SCC/Oryzon Energias Tiago Alves, irá no dia 13 de Novembro, competir pela primeira vez ao serviço da Selecção Regional da Associação de Natação de Coimbra. Ainda a atravessar uma fase de treino muito geral e com grande volume, este nadador tem-se apresentado em competição muito regular, consistente e explosivo, pelo que esperamos que novamente demonstre a sua verdadeira força interior.

              Ricardo Antunes

Técnico Principal – Equipa Absoluta e Infantis

    

31/10/2010

NATAÇÃO

No passado dia 24 de Outubro Mariana Guerra, atleta da A.S.S.S.C.C./Oryzon Energias, recebeu o premio Rui Abreu durante o torneio de abertura de categorias referente à época transacta.

Este premio, foi mais um que veio coroar o termo da época 2009/2010 que se mostrou muito produtivo para a atleta em causa: 1 Recorde Nacional, 32 Recordes Regionais, 2 presenças em selecções Regionais, 4 Títulos de Campeã Nacional e 1 de Vice Campeã, 5 Títulos de Campeã Zonal e 2 de Vice e ainda 9 Títulos de Campeã Regional e 7 de Vice.

Ainda durante este torneio, Tiago Alves após ter iniciado a época da melhor forma conseguiu ser chamado a participar no estágio da selecção regional de Juvenis que teve lugar na Piscina Municipal de Cantanhede no dia 30 de Outubro.

Tiago Alves foi ainda pré-seleccionado para a prova de 400 Livres, 100 Livres e para a estafeta de 4x100 Livres, provas que vão ser nadadas pela selecção regional na Piscina Municipal de Pombal no Torneio Inter-Associações no dia 13 de Novembro.

             Paulo Alves
     (Resp. Comunicação)

 

 

 

 

 

 

Campeonato Nacional Clubes 4 Divisão – Fase Qualificação
Ponte da Barca 6-7/11/2010

Maria, Vanessa, Flor, Mariana

Colectivamente com 3 nadadoras Infantis A e 1 nadadora Júnior, alcançamos o 2º Lugar absoluto que garante um lugar na 4 Divisão Nacional de Clubes, em Dezembro de 2010, no qual a nossa aspiração é ficar entre as 6 melhores equipas. Estamos perante uma equipa muito jovem, que em menos de 2 anos com o seu valor e com trabalho mostrará a todos que trabalhar afinal compensa.

1 Recorde Regional Infantil A aos 100 Livres Femininos com 1:01,75 Mariana Guerra
5 Recordes Absolutos do Clube:

• 50 Mariposa – Mariana Guerra – 32,93
• 100 Mariposa – Mariana Guerra – 1:11,15
• 200 Mariposa – Florbela Machado – 2:39,68
• 200 Estilos – Mariana Guerra – 2:34,31
• 4x100 Livres – Mariana Guerra, Vanessa Machado, Florbela Machado, Maria Malaguerra Costa – 4:22,43

Entrevista com as 4 nadadoras:

1-No final da competição, que balanço podem efectuar das 2 jornadas de natação em que participaram?

R: Na primeira jornada tivemos uma desclassificação, que nos prejudicou um pouco a classificação por pontos. No entanto, a partir desse momento, ainda conseguimos ter mais força e vontade de competir e melhorar as nossas marcas. Inclusivamente a Florbela fez a prova mais pontuada de todos os campeonatos com uma excelente marca nos 800 metros livres. No final estávamos em 2º lugar, 12 pontos atrás da equipa 1ª classificada. Na segunda jornada ainda com mais motivação para tentarmos desde cedo garantir o 2º lugar e eventualmente espera uma escorregadela da equipa 1ª classificada. Nesta jornada assistimos à prova mais emocionante destes campeonatos, os 400 metros livres, pois apenas foi decidida a vitória na chegada. Ficamos muito contentes por termos conseguido o apuramento para a 4ª Divisão Nacional.

2-Já que falaram em prova mais emocionante, podem descrever o que aconteceu?

R: Foram os 400 metros livres da Florbela Machado, pois apesar de estar com o melhor tempo de inscrição, passou todos os parciais sempre em segundo sem perder a primeira de vista, e nos últimos 50 metros, desferiu um ataque pleno de potência, conseguindo na chegada vencer a sua adversária.

3-A um mês da 4ª Divisão Nacional, o que esperam mudar até lá chegar?

R: Vamos tentar mudar no treino os pequenos erros que nos foram apontados, e estar com mais concentração nos mesmos e também nas provas intercalares.

                                                                         Florbela

Adoro nadar na  A.S.S.S.C.C./Oryzon Energias.